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제목 이완시간은 얼마나 하는 것이 좋은가요?
작성자 관리자 (ip:)
  • 작성일 2016-02-19 08:20:46
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  • 조회수 491
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질문 : 이완시간은 얼마나 하는 것이 좋은가요?

답변 : 이완시간은 보통은 최소 30분에서 1시간 경우에 따라서는 2시간 또는 그이상도 상관없습니다

상품페이지에 20~30분 정도 하시라고 한것은 몸이 많이 좋지않으신 분이 욕심내서 무리하게 하시는 것을 경계하기 위한 내용입니다

그러므로 본인이 편안하고 이완을 즐기실 준비까지 되었다면 시간은 아무래도 상관없습니다

몸에 좋은 여러가지 반응들을 잘살펴보시고 즐겨보세요

우리몸은 기본적으로 자신에게 해로운 작업은 절대로 하지 않습니다

그러니 우리몸이 하는 작업을 믿고 잘지켜봐 주시고 격려까지 하여주시면 좋습니다.


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